Resep Puding Chia Seed yang Sehat dan Mudah, Cocok untuk Sarapan

Menyiapkan menu sarapan yang praktis, mengenyangkan, dan padat nutrisi sering kali menjadi tantangan di tengah rutinitas pagi yang padat. Salah satu pilihan menu sehat yang sangat populer dan minim persiapan adalah puding chia seed (chia pudding).

Kandungan serat tinggi serta lemak baik di dalamnya terbukti efektif membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Agar kamu tidak bosan, simak 2 pilihan variasi resep beserta cara membuatnya berikut ini.

Varian Resep Puding Chia Seed

Berikut ini adalah beberapa variasi resep puding chia seed yang bisa dicoba di rumah:

1. Resep Puding Chia Seed tanpa Gula

Sumber gambar: Canva

Variasi puding tanpa gula a la resep Kompas.com yang satu ini juga oke banget untuk dijadikan opsi sehat:

• Bahan utama:
  • Biji chia
  • Susu almond atau susu hazelnut
  • bubuk kakao
  • sirup maple, dan ekstrak vanili
• Cara membuat:
  • Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk besar bersama sedikit garam laut, lalu aduk hingga tercampur rata.
  • Tutup menggunakan plastik pelapis dan diamkan di dalam lemari es hingga mengental minimal empat jam atau semalaman.

2. Resep Puding Chia Seed dengan Yogurt

Sumber: Kompas.com

Kalau kamu suka Yogurt, resep dari Briliofood yang satu ini pasti cocok buat kamu:

• Bahan utama:
  • Biji chia
  • Greek yogurt plain
  • Susu cair, dan sedikit pemanis alami sesuai selera.
• Cara membuat:
  • Aduk rata biji chia,
  • greek yogurt, susu cair, dan pemanis di dalam wadah tertutup.
  • Simpan di dalam kulkas minimal 4 jam atau semalaman hingga mengembang dan mengental.

Simpan Bahan Makanan Segar Lebih Lama di Kulkas yang Tepat

Untuk memastikan stok bahan segar seperti susu, yogurt, dan buah-buahan untuk kreasi puding chia tetap terjaga kualitasnya, kamu bisa mengandalkan Kulkas AQR-D225(MDS) dari AQUA Elektronik. Kulkas ini dilengkapi dengan teknologi pendinginan merata serta kompartemen penyimpanan yang luas sehingga kesegaran nutrisi makanan keluarga selalu terlindungi dengan baik.

Wujudkan gaya hidup sehat keluarga tercinta dan temukan berbagai pilihan lemari es terbaik hanya di situs resmi AQUA Elektronik sekarang juga!